站长之家 - 业界 2025-02-11 10:58:22

口腔也有“春节病” 节2023一码一肖100%准确后健康护理莫大意

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扬子晚报讯(通讯员 高雨 记者 万凌云)春节假期,“最忙的是嘴,最累的是牙”。镇江市民张女士因牙痛数日前往镇江市口腔医院就诊,医生介绍,张女士是因假期作息不规律、饮食较辛辣刺激导致第三恒磨牙(智齿)发炎。

经过消炎和处理,张女士已将这颗横长的会影响前牙的智齿拔除,解决了隐患。

春节假期后,镇江市口腔医院迎来就诊小高峰。那么,如何让牙齿回归健康状态,专家来支招。该院齿科专家介绍,首先要重视口腔清洁,每天至少两次的刷牙,每次至少3分钟。使用“巴氏刷牙法”,把牙齿彻底地清洁,使用牙线、牙缝刷对牙缝隙进行清洁,不给细菌留机会。

再者,注意饮食,要尽量少吃太烫的食物,因为滚烫的食物易烫伤口腔黏膜,增大溃疡机会;吃瓜子、开心果、核桃、香榧等较坚硬的坚果时,不要用力啃咬,以免牙齿断裂、瓷牙破损、矫正器附件脱落。

同时,口腔体检。过年期间走亲访友,吃喝频繁,作息时间不规律,经过这一系列的刺激,可能已经给牙病埋下隐患。节后全面的口腔检查能及早发现牙齿隐患,便于及早预防、及时治疗。不论牙齿有没有明显的疼痛或是异常,都有必要在节后给自己安排一次口腔检查。

还有,定期洁牙。春节期间各种应酬、聚会,会让牙面堆积大量牙石、软垢,口腔细菌数量急剧增加;吸烟、喝酒、熬夜会使口腔唾液分泌减少,牙周组织抵抗力下降。洁牙能帮你清理牙结石,改善口腔卫生,预防牙周病。通过定期洗牙,不但可以清除牙齿上的菌斑和结石,而且可能发现不易觉察的牙病,如比较隐蔽的龋齿。一般建议每半年或一年,对口腔进行一次深层清洁。

此外,及时就诊,假期由于饮食和生活习惯的改变,造成的牙齿问题还有很多,比如儿童玩耍导致的儿童牙外伤等。

专家们还特别提醒,元宵节即将到来,元宵是中国传统美食,在食用这类黏性食物之后一定要及时彻底地刷牙漱口,预防龋病生成。

链接:巴氏刷牙法

巴氏刷牙法又称龈沟清扫法或水平颤动法, 是美国牙科协会推荐的一种有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑的方法。选择软毛牙刷,将牙刷与牙长轴呈45度角指向根尖方向(上颌牙向上,下颌牙向下)。按牙龈-牙交界区,使刷毛一部分进入龈沟,一部分铺于龈缘上,并尽可能伸入邻间隙内,用轻柔的压力,使刷毛在原位作前后方向短距离的水平颤动4~5次。颤动时牙刷移动仅约1mm,每次刷2~3个牙。再将牙刷移到下一组牙时,注意重叠放置。

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评论
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  • YYH1889824 96天前
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